シャンプー中の抜け毛を予防する方法
※シャンプー中は抜け毛の量が普段よりも多くても異常とは言い切れません。
しかし、100本を超えるような大量の抜け毛があるときは、何か問題がある可能性があります。
そんなときは、とりあえずシャンプーの洗浄成分を確認してみましょう。
髪や地肌に合わない成分が入っているかもしれません。
高級アルコールシャンプーに使われている界面活性剤は合成洗剤などに使われているのとほぼ同じで、
強い洗浄力と泡立ちの良さが特徴です。
洗浄力が強すぎるために皮脂を余分に取り除いてしまったり、泡立ちがよすぎてすすぎ切れなかったりして、
頭皮の湿疹や皮脂の過剰分泌の原因になりやすいのが欠点です。
石鹸系シャンプーは、洗浄成分がアルカリ性のため、弱酸性が理想の髪や頭皮を弱アルカリ性に傾けてしまう点が欠点です。
これらに対して、アミノ酸系シャンプーは、泡立ちが少なく、洗浄力が弱いという欠点がありますが、
髪や頭皮と同じアミノ酸が洗浄成分のため、トラブルが起こりにくいのが魅力です。
抜け毛が気になるときのシャンプーの選び方としては、アミノ酸系シャンプーを中心に選ぶのがおすすめです。
◆シャンプー中の抜け毛を予防する方法とは
抜け毛を予防するならシャンプーの方法を見直してみましょう。
もしかしたら間違ったシャンプーのやり方をしているかもしれません。
間違ったシャンプーのやり方をしていた場合は、
シャンプーのやり方を改善するだけでも抜け毛予防になる可能性が高いため、ぜひ確認してみましょう。
まず、シャンプーをする前には丁寧にブラッシングをします。
ブラッシングをすることで、余分な皮脂やフケ、髪の毛に付いた汚れなどが表面に浮き上がってきます。
汚れが表面に浮き上がっていれば、お湯だけでもかなりの汚れを落とせます。
次に、頭皮までしっかりお湯で濡らすのですが、このときのお湯の温度にも注意しましょう。
髪を洗うときのお湯は37度から40度までのぬるめのお湯です。
温度が高すぎると必要な皮脂まで取り除いてしまうため気を付けましょう。
頭皮までしっかり濡らしたら、シャンプーを手に取って泡立てた後で頭全体に広げます。
直接髪に付けたり、泡立てずに付けたりするのはやめましょう。
泡立てて使うことで髪や頭皮への摩擦を減らすことができます。
シャンプーをするときは、爪を立てたりせず、指の腹で頭皮を揉むように洗います。
髪ではなく頭皮を洗う感覚で洗うのがポイントです。
しっかりすすいだら、できるだけ早くしっかり乾かすことが大事です。
